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Per fare qualsiasi sport occorre che
il fisico sia in buone condizioni. Grazie ai suggerimenti di un'autentica
campionessa di Body Building impariamo a tenerci in forma.
Qui troverete una guida agli attrezzi da palestra, agli esercizi, alcuni
consigli sull'alimentazione e un po' di riflessologia, la tecnica per
mantenersi in salute massaggiando le mani e i piedi.

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